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2018年开工大吉!黄蚂蚁附上年后上班新攻略~

发布者:发布时间:2018-02-28浏览量:629 次
愉快而热闹的春节转眼已至尾声,元宵节将至!2018年开工啦,新年新气象,新的一年,黄蚂蚁搬家公司员工也收拾好心情,迎来充满朝气、希望的2018。


新年上班几天,

用四个字形容你的心情,

你的是______?

 这是真心的假话↑↑↑


不想上班

  嗯,这才是24K真话。↑↑↑


春节假期就这样闭幕了,连续胡吃海喝多天后,貌似什么也没留下,只留下一堆肥肉和瘦了一圈的钱包!外加严重的“春节综合征”。

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“春节综合征”的几大症状:

症状一:肠胃不适 食欲不佳

症状二:睡眠紊乱 精神萎靡

症状三:腰酸背痛 浑身不适

症状四:恍恍惚惚 不想上班

 别心烦,黄蚂蚁在此附上年后上班新攻略,教你轻松摆脱“春节综合征”,开心上班~


1
厌食


应对大法

多参加运动,如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等,可以改善胃口。假期里摄入过多煎炸、上火食品的,可以适当喝点凉茶;吃过多冷冻食品的,可以多喝点姜汤,以调节胃肠的阴阳平衡;出现腹胀或厌食的,可以服用一些助消化的药物,如保济丸、整肠丸,厌食的可适当吃一些健胃的消食片或山楂片。总之,假期后要尽量吃清淡的饭菜,好让塞满鱼肉的肠胃歇一歇。


2
疲惫


应对大法

抓紧时间收心,告诉自己,欢乐的假期已成为过去,不能再一味地回味和留恋了。饮食方面多吃一些富含蛋白质和维生素的豆腐、牛奶、新鲜水果、蔬菜、动物肝脏等,这些能有效地缓解身体的疲劳


3
失眠


应对大法

睡前洗个热水澡,或泡泡脚,提前一两个小时睡觉。多弄一个起床闹零,例如7点半要起床,将手机调到7点十五分,当7点十五分响的时候就按一下暂停(并不是不再响,而是5-9分钟后再响,一直到你按确定停止)那样应该可以令你有意识准时起床。起床后可散散步、做做操,给身体一个缓冲期


4
工作恐慌


应对大法

工欲善其事、必先利其器。服饰方面准备好要穿的衣服,回到上班时的干净利索状态,不能再拖鞋配居家服的游荡了。日程安排方面要注意有一个递进的过程,不要一下子把日程表排得满满的,也不要在假期后立即投入过于繁重、充满挑战的项目,否则容易出现办事不力。

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新的一年,挑战仍在继续,梦想就在前方!2018,让我们一起做更好的自己!黄蚂蚁公司整装待发,2018,将会是扩展版图、持续前进发展的一年,加油!

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